●不倫の悩みにどっぷりハマるのではなく、〇〇にどっぷりハマれば解決へ向かうのです
時間の生き方を活用すると！
夫の不倫の悩みや夫婦の問題解決もうまく進むっちゅう話でしたね。
こんばんは！
浮気された妻の避難場所を作る
夫の不倫解決・底力upカウンセラー（元公務員） 本川あつこです
前回、不倫解決に役立つのは
時間を横から見る「スルー派」が断然良いんだよ~という事を書きました。
未読スルーした方はコチラ
ほんで！
自分の中（時間）にどっぷり派は
自分の状況が見えてない状態だからNG！！
解決の遠回りだ！
と叫んだが・・・
ある状態になったときは
自分にどっぷり派の方が効果的なんだよっっちゅう、耳寄りな話です
自分の時間にどっぷり派は
良く言えば
今を生きている
臨場感をもって生きてる
まさに自分事だと感じ生きている
です。
だからこそ、
夫の不倫だ！？どうしよーー！！
苦しい、悔しい・・！
って臨場感もちすぎて、冷静になれない理由でもある
よって、
解決の初期段階はスルー派がオススメなのです。
カウンセリングで
つらい気持ちを吐き出すと
少しずつ落ち着きを取り戻します
どっぷり派の使い方は
解決の中期くらいから活用していきますよ~
心理メソッド的には
「自分がイメージできることは実現する」法則があります。
こういうとね
皆さん、いろいろイメージしはるんです
「夫と手をつないでラブラブです」
「夫が笑顔で私に話しかけています」
がんばりますー
etc
ええ・・
イメージなんで自由なんですが
このイメージにチェックが必要なんです
その時に
どっぷり派でチェックいたします！！
step１
思い描いたイメージに、どっぷりと浸ってみます。
・その場にいる自分の感覚はどうか
・どんな声が聞こえるか
・どんな気持ちか
この時に
ほんまにどっぷりと臨場感を感じれるかどうか
です
◆しっかり浸れればその実現は近いでしょう
◆もしも違和感があるなら、注意！
そのイメージ、無理してない？
世間体に合わたりしてない？
今は無理！って心の中で思っているかも？
理想論に合わせてない？
ってことになります。
つまり
自己一致感のチェックにどっぷり派を使います。
逆に！
不倫の解決に向けて
こういうことなら取り組めそう・・！
って思う小さなステップをね
イメージしてどっぷり浸れたら・・
あなたは無理なく実行できるってことです。
安心して下さいね。
そういう小さな「やること」を
一緒に見つけて行きますからね♪
小さな「やること」を考えて
↓
イメージして
↓
現状が変わる
↓
自分にも自信が持てる
↓
次の「やること」を考えて
↓
・・・・
ああ、書いているだけであなたの笑顔がイメージできちゃいましたよ、私。
今日も読んでくださりありがとうございました ＼（＾o＾）／
フォロー大歓迎
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