徐々に、自分らしさを洗い出していくことの大切さ

こんばんは、カウンセラーの本川あつこです。
先日、５０歳を迎えました。

「五十にして天命を知る」、とは
人間は、五〇歳ごろになると、自分の人生が何のためにあるかを意識するようになる、ということだそうです。

自分の人生が何のためにあるか、って皆さんも考えますか？

私ってば、よく考えますｗ。
正直、自分らしく生きれたら一番良い、それが誰かのお役に立てるならもっと良い。ということを考えながら生きているかもしれません。

ここで、ポイントが「自分らしく」、って言葉です。

なにかこの「自分らしく」っていう言葉に「欠乏感」を感じることが多くはないでしょうか。

たとえば、
・今の私は自分らしくない
・自分らしさを見つけたい
・何かを学ばないとイケナイ
・〇〇な部分が足らない
・本当の私は〇〇なんだけど、それが出せない

みたいな。
私も、５０になってもそんな部分がありますね・・。

最近、思うのは、自分はすでに自分らしさを持っている説です。
持っているのに不足感があるのは、見えていないからだと思うのです。

なぜ、見えていないかというと
多くのものを、心と頭に貼り付けすぎてんじゃない？？

多くのものとは
考え方、誰かの知恵、信じたくないこと、ノウハウ、〇〇さんへの遠慮、正しさ、カッコよさ、普通であること、これが成功だという定義、もやもやした気持ち、未処理な感情etc

たくさん、着込んでいるのよね・・・
もちろん、自分を守るために貼り付けているモノもある
全部が悪いわけじゃない

そんで、私は、一枚一枚、剥がしていく（脱いでいく）ってことが、４０代、５０代ではめちゃんこ大切な気がして仕方ないワケです。

記事タイトルに書いたけど、「自分らしさを洗い出す」、そんなイメージです。
（すでに、あるんだから、自分らしさは。40～50年も生きていりゃあ。）

脱いで、洗い出していくのだから、心が身軽になる。あなたが見えてくる。

カウンセリングはそんなお役にも立てます。
なかなか一人では、不要なものが手放せなかったり、気が付かなかったりするものでして。

あとは、ひたすら書き出していくのもオススメです。
あなたらしくあることを、止めているものは、なんだリスト。とか
くっそー！人には言えんけど、こんな怒り、悲しみ、腹黒さがあるぜ、気持ちリスト。とか
匿名ブログなんかで、徒然なるままに書いたり、自分に問いかけたりするのも、いい。

みんな、優等生でいたいけど、実際は優等生じゃないっしょ！？
40、50になったら、優等生はあきらめて（笑）、人間くさくいこうではないか。