過去と現在と未来を一度に生きるとは？
そんなこと、誰もできない！！？
そんなこと、誰もできない！！？
あなたはどうでしょうか。
結構まわりでよく見かけます。
あなたも見かけたことがあるかもしれません。
まず、1つ目。
「過去と現在」を生きている人について。
「過去と現在」を生きている人について。
過去とはすでに終わったことなのに、なぜか今でも引きずってしまっていること。
そんなことはありませんか。
●過去の事を今も悔やむパターン
例えば
昔、仕事で大失敗した。
今もなお「あの時なぜあんな事をしちゃったんだろう・・」と思い出し、悔やんだりして、情けなくなる。
●過去の嫌なことが今の自分に制限をかけるパターン
例えば
友だちに助言したら「余計なお世話よ！」といわれた経験から、今も他の友人にも意見を言わないようにしている。
言いたくても我慢。
言ったらまた人間関係が壊れるに違いない。
●過去の時間のままで止まっているパターン
何か大きな事故・災害、大切な人の死など
その時から自分の時間をとめておきたい。
止めておくことでその事件の一歩手前の何もなかった平和な状態でいたい。
または
ショックなことがあったのに、自分だけ前に進んではいけないような気持ち。
＊＊＊
思いつくパターンを列記しましたが、
頭の中で2つの時間が流れ、思考が今と過去を行ったり来たりで、もんもんとする状態。
本当にしんどいです。
頭の中で2つの時間が流れ、思考が今と過去を行ったり来たりで、もんもんとする状態。
本当にしんどいです。
今、何かに取り組もうとするときに、過去がいちいち悪さするのはもったいない。
過去は消せない・変えれないけれど
「現在に悪さしない」ものにすることはできます。
過去の出来事を癒やすことをしてみます。
・あの時よりは大人になった自分で見てみる
・あの時に戻って違う位置から見てみる
・今、ここに居る自分に気づく
方法はいろいろあるけれど、気になっていることがあれば向き合ってみませんか。
現在を生きることに集中できるようになりますよ。
【現在＋未来】は明日につづく(^^)
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