頭と心の整理には、５つの箱が役に立つ

こんばんは！
夫婦問題カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です

先日、大掃除をしない私が
急遽ガラクタ整理をし始めたという
話を記事にしたところです

↓↓

あれからせっせと
ガラクタを捨てながら
この本を読み進めています。

そう簡単には捨てられない・・。それは何？

読む前にガラクタ整理を
し始めたので・・

収納していたガラクタが
部屋の真ん中へこんもりと
集まってしまう状態に(汗)

おっと、これでは何をやっているのだか！？

この本の後半に
片付けはじめる前に
５つの箱を用意せよ

との指南がありました。

箱を用意してから
ポイポイ分けていくんですね。

それは

◆ゴミ箱行きの箱
↓　
本当に捨ててしまって良いもの。

◆修理用の箱
↓
修理・改造が必要なもの。
ただし、修理後に本当に使うものだけ。

◆リサイクル用の箱
↓
他の人に売るもの。あげるもの。

◆移動用の箱
↓
他の部屋に移動させて使うもの。

◆ジレンマ箱
↓
上記４つの箱の、どの箱に入れるか決められないもの。

ーーー
なるほど、
分類した箱にポイポイ
入れていくのは
その後の行動も楽になりますね。

ここまで書いてみて
なんだか
カウンセリングにも似ている！

夫婦問題を抱えている時って

頭はあれやこれかの思考で
ギューギューに詰まってるし

心や精神もパンパンに
張りつめています

カウンセリングでお話しすることで
詰まっているものを
一旦出してみるのです

そして、それらを分類してみませんか。
それだけでも
気持が軽くなります。

そして本当に大切なものが何か

何に自分は迷っているのか
（ジレンマ箱）

も、気がつけます。

不倫した夫は
さて、どの箱に入れたいでしょうか（笑）

焦らずに一緒に考えて行きましょう。