今日から１２月！
１２月になると
「１年あっという間だった」
とか
「今年は〇〇な年だったな」
ていう想いが頭を巡らしますね。
年末は忙しいから
今のうちから総括！
しておこうー
vol.42
こんにちは！
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。
昨日はサーカーJリーグの
セレッソ大阪
VS
鹿島アントラーズ
を観戦してきました。
セレッソ大阪の
今年最後のホームゲーム
ということで
サポーター達の熱も上昇中やし
満席のヨドコウ桜スタジアムでした
Jリーグ観戦は
実に３０年ぶりで^^；
Jリーグの歴史の長さを感じました
今日
なんで観戦に来たかと言うと
うちの息子のサッカーチームが
エスコートキッズに招待されたから
なんです。
選手と手をつないで
入場するやつです
なので、チームメイトや
保護者たちとワイワイ観戦しました
それにしてもセレッソ大阪
今年最後のホーム試合で
あんな熱心なサポーター応援団が
見守る中、、、
開始10分そこらで先制点を奪われ
その5分後にも2点目を入れられた💦
その後、めっちゃいい位置からシュートを打ったり
コーナーキックでチャンスが多々あったものの
肝心のゴールが決まらない！
そのまま0対2で負けてしまった。
今年最後のホーム試合での今日の結果と試合内容は、選手たちも悔いが残っているのでは…。
1年の終わり12月で
自分がどう感じているかって
2024年の1年の感じ方になると思うんですよね。
今日時点で、今年に対してどんな気分か？
・あっという間やった
・特に昨年と変わりばえなかった
・良いことは特になかった
・やりたいことが結局できなかった
などなど
そんな気分になりがち
なので
こんな質問をあなたにプレゼントします🎁
★2024年で自分自身が成し遂げたことは？
★今年、初めて経験、体験したことは？
★今年、チャレンジしたことは？
★昨年の自分には出来なかったが、今出来るようになったことは？
これらのことに
答えてみてくださいね。
それでも「特になし」と答えた方は
……
自分自身に怠慢じゃないかな？
自分をじっくり見てあげることを怠けてるかもよ
もしくは
自分に厳しすぎやね
これは、他人と比較してるから。
他の人はもっと出来てる
私は大したことは無い
という風に。
自分を下げることに一生懸命に
ならなくてええんだよ～
そろそろ貴方も気がついてるハズ！
なのでさっきの質問に
落ち着いて答えてみてね。
昨年のあなたとは
絶対ちがってるんてだから
2024年の最終月、今年の総括してみてね。
私もつい自分を下げがち。
でも昨年よりも
デキることが増えたんよ。
そう気がつけると
嬉しいもんです。
ぜひあなたも自分に嬉しがって
自分を大切にしてやっておくんなまし～
元気な餅まき恵比寿こと
本川あつこでした^^
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