こんばんは！
夫婦問題カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です^^
１２月も三分の一が終わりました。
（いやな書き出しだ）
「昔と違って
最近は全然、師走感がないわー」
という声を聞きますが
みなさまはいかがお過ごしですか
私は
とある締切に追われていて💦
絶賛・師走の真っ只中です。
息苦しいです（笑）
vol.52
忙しくなると〇〇しなくなる
忙しくなると
しなくなること・・
あなたは何かありますか。
私はどちらかというと
〇〇をやってないわ！！
っていうのに気が付き
いかに自分が心を奪われて
時間に追われてたのかと知る
感じなんです。
忙しくなるとやらなくなること
ベスト３
１，スキンケア
２，洗濯物たたみ
３．子どもとの会話減
です。
逆に言うと↑をすれば
心の焦りが薄れ
心の余白がでてきます
っていう理論です。
この中で
一番やって欲しいことはなにか？
それは
スキンケア
なのです🌟
他の２つと何が違うか
おわかりでしょうか。
自分に優しくする行為
だからなんよ♪
まさにケアです。
洗濯たたみや掃除は家族のため
子どもとの会話は子どものため
人のため・誰かのためは
２番手でOKなんよ
それを、ついつい
やろうとしがちなのは
自分を犠牲にするクセが
あるかもよ。
私さえ我慢すればいいんだ
私が頑張ればいいのだ
の気持ちが
あなたらしさを無くさせていく
そんな気がしてならないわ
特に女性って
自分が満たされてるほうが
回りが幸せ気分になりますからね
（太陽なんです、私たち女性って♪）
そう、その方が
お子さんや夫のためになる♪
化粧水をたっぷり手に取り
頑張ったお肌に
染み込ませてあげましょう
美容液なり乳液なり
そっと塗ってあげましょう
自分に優しくしてあげましょう
よしよし、してあげましょう
そんな気持ちで
スキンケアタイムを取ってみてね
いや、ほんと
ここ最近、忙しくて
化粧水だけの
雑なケアだったから
お肌がカッサカサやったんですー（泣）
今日は自分に優しくしてから
眠ります～
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