カウンセリングを受けて

こんばんは！

カウンセラーの本川あつこです。

今日は会議に行ってからの、娘の体育祭応援へ直行！&PTA任務にも行きました。

仕事着（ジャケット）で体育祭行くのってどうよ？

と思いましたが、ちょうど良いくらいに寒かった〜〜！もう涼しすぎて、秋が早く来すぎてましたヨ

で、本題。

体育祭から帰宅して、カウンセリングを受ける時間までバタバタと部屋を片付けました。

なんか、せっかくカウンセリング受けるのだから部屋を整えたい、なんて思ったんです。

（散らかりをリセットすると心もリセットできるような気がします）→毎日片付けろ！

こんなバタバタな日常に、「カウンセリング」という自分と向き合う時間を作るって、現代人にとって至難の技なのじゃないかな？

私自身がそう思ったくらい。

だから、カウンセリングが、コメダ珈琲に一服に行く感じに時間をとれるようになる世界を作りたい。

ともかく、忙しい中でもカウンセリングを予約した自分は「自分を愛せている」のね！と、素晴らしい素敵な奴だわと、しみじみと感じました。

詳しい感想はまた書くとして（→サボってるわけじゃなく…w）

自分のことは本当によく分かってないと感じました。

あと、感情を抑えこんでる、部分。

抑えこむことで、、私はどんなメリットを得ているのだろう？

能面のように生きてるわけじゃなく、喜怒哀楽でいうと、喜と楽は発散できるのに、怒と哀はあえて触れないような感じかな…クールで居ようとするところがある（かな？）

抑えこんでいると、自分を癒せてないということよという言葉は、動揺しました。

そういうわけで、感情にアクセスしてみる、、感じてみる、という宿題も出ました。ほかにも３つ宿題が！

あとは、自分をもっと素直に愛したいと思いました。

自分で自分を愛するのは照れくさいので、もう一人の自分を仮に「あ〜ちゃん」と名付けてあーちゃんを愛してみる感じ。

VIVANTでいう、もう一人の乃木「エフ」の存在のように。

あ〜ちゃんに愛の声かけしながら、今日は眠ります。

おやすみなさいませ。