身体を空っぽにしてみる体験中【身体の瞑想・まだ初心者です】

●身体を空っぽにしてみる体験中【まだ初心者です】

 

 

身体を空っぽにする・・とは!?

 

 

 

は~い

只今ファスティング実践中なんです

 

 

 

こんばんは!

浮気された妻の避難場所を作る  
夫の不倫解決・底力upカウンセラー(元公務員) 本川あつこです

 

ファスティング、って横文字使いましたが

要は断食ですネガティブ

 

 

人生初挑戦なんですよぉおお

 

 

ただいま3日目でして

本日が最終日になります。

やれやれ

 

断食スタートから最終日の3日目まで
(0時間~72時間)

の間に、身体の中では徐々に変化が起こっているらしく

 

 

48時間以上経過した今は

オートファジーという状態だそうで・・
 

 

細胞が不溶な成分を分解し、新しい細胞を作るためのエネルギーを得て若い細胞を作り出している

 

状態だそうです!ワクワク!

 

 

なぜやってみようと思ったか?

 

 

それは私のテーマでもある(そうなんだ)

 

 

 

「能力を鈍らせるもの」を少し排除してみる生活

(第1弾はコチラ

 

 

の一貫です。

 

 

絶対にいらんもの溜め込んでいるこのナイス・バディを

クリーニング、掃除、空っぽ

にしたかったのよね

 

 

 

身体の瞑想と思ってやってみてます。

(良いこと言った!)

 

身体と心はつながっているから

 

心のデトックスにもなるかも!!??

 

 

裏の魂胆は

 

 

俳優の高橋克典さん(当時52歳)が言っていた

ファスティングの効果!

 

 

1,頭がメッチャ、クリアになる

 

2,胃が完全に休んでいるからメッチャよく眠れる

 

3,ほうれい線が消える

 

 

これを実感してみたくてねーー。

 

 

今、3日目やけど

どれも実感がないんだな(笑)

 

 

 

明日、明後日で回復食(消化のいい食事)

ってのをやるんだけど

 

その頃に効果がでるのでしょうか・・・

 

 

それにしても私、

自宅で

家族の食事を作りながら

ファスティングしているって

 

 

これ、めっちゃすごくないですか。

神だと思います。

 

 

こんな根性があるのなら

もっと頑張ろうと思います^^

 

 

 

ファスティングしてみて、良い効果あったらまたお伝えしますね

 

 

あなたも身体を労る時間

作ってくださいね^^

 

 

そう、特に無駄なものを吐き出す!のが大事ですね

 

 

今夜も笑顔で眠り、笑顔の朝をお迎えください(^-^)/

 

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