楽に生きるエッセンス 人に優しく自分に厳しいあなたへ
こんばんは。 心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。 身体がしんどい時って、私は「自分...
美と健康と心と身体
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美と健康と心と身体 第30回やまぞえ布目ダムマラソン大会、完走と感想
こんばんは！心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。 ときどき、マラソン大会に出ることに...
美と健康と心と身体 6km聖徳太子マラソン、完走しました
先日、申し込むぞ！と息巻いていた10kmマラソン。↓ こちらは2月に開催されますが、今日はその姉妹大...
美と健康と心と身体 法隆寺マラソンが「聖徳太子マラソン」に生まれ変わる！あなたもどう？（１１月１日～申込開始だ）
今日は、ひ・さ・し・ぶ・り、に走ってきました。こんばんは、本川あつこです。 20分ほど走ると、粘着力...
美と健康と心と身体 60歳でも黒髪の秘訣
こんばんは、アッツこと本川あつこです。先日、心理の学びとして「職場での人間関係の課題」というテーマで...
美と健康と心と身体 疲れた日の寝る前にすること
こんばんは、アッツこと本川です。 布団で眠りにつく時に何を考えてますか？ 疲れた日には、何かいろいろ...
美と健康と心と身体 強がりがちな女性の身体の変化に要注意！悩みと身体にはタイムラグがあります。
●強がりがちな女性の身体の変化に要注意！悩みと身体にはタイムラグがあります。 夫婦問題（不倫・浮気）...
美と健康と心と身体 女の最大の老化は？これをすると危険なので注意【老化抵抗女子】
●女の最大の老化は？これをすると危険なので注意【老化抵抗女子】 今はどん底でも、大丈夫 不倫のつらい...