●心の下水道を開通させてあげよう
今朝、目が覚めたら、気持ちがモヤモヤしていることに気がついて
一体、何、このモヤモヤは？
と思った時に私がすることは
心で思っていることをノートにせっせと書き（書き殴る）ます
朝イチに書き出すのを
モーニングノートっていうんですが
参考書籍
↓ ↓
これは何かというと
心の排水！！
脳みそのやかましい言葉を見える化
しちゃうアイテムです。
ほんと、書き出してみたら
あー、こういうことね
今朝の私のモヤモヤさんは！
って分かると
スッキリしましたヨ。
考えるというのと
考えていることを書き出す
って似てるけれど、おなじじゃんって
いう人おるけど
全く別物なのね
まあ、やっったら分かりまうす。
ほんで、スッキリしたついでに
身体の排水もしました
走ります。
青春時代のようには行きませんが
最近、走ってます。
なぜなら
汗をかきたいんです！！
内側から汗をかくと毛穴の掃除になりまして、肌がキレイになりますからね
私、こういう体力づくりって
一人では続かないんで・・
どういう時に
続けられるかというと
他力を使います
↑ ↑
LIVERUN（ライブラン）という
全国のランナーさんと
生中継で一緒に走る
っていうアプリを友人に教えてもらったのがキッカケ♪
遠く離れて暮らす友人と
リアルタイムで一緒に走れるワケです。
「私もこのアプリやってます！」
というあなた！
「私も初めますーー！」
っていうあなた！
ぜひご連絡お待ちしています。
私のライブランのコードネームをお伝えします！
一緒に走りましょう！
心の下水道もぜひ開通させて
身体の下水も吐き出して
私もがんばってますーー
では
今夜も笑顔で眠り、笑顔の朝をお迎えください(^-^)／
フォロー大歓迎
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