最近、
悩みを抱えているあなたも
たいして悩んでいないあなたも
こんにちは。
女性の人生転機カウンセラーの本川あつこです。
悩みと言っても
「今日の夕ご飯の献立、何にしよう・・」っていう小さな悩みもありますよね。
他には
「あの上司、なんか苦手だわ・・」という一見小さな悩みでも、日々の会社勤めで積み重なると大きな不満になるものもあります。
あるいは突然やってくる悩み！
「夫が不倫してた！」
「病気を宣告された・・」
「子どもが急に学校に行かなくなった」
など。
みなさんも、今現在、どれかに類する悩みをお持ちかもしれませんね。
え？全くない！？
前向きに考えるようにしているから大丈夫！ですって？
それはそれで素晴らしいことでもありますね。
今すぐ誰かに相談は必要ないのかも？しれませんね。
みなさんが
「この悩みを誰かに相談してみようかな」と思う時
って次のような場合が多いのではないでしょうか。
●深い悩み、内容が大きい悩みと感じている時。
●何に悩んでいるか整理できて説明できそうな時。
●明確に悪者がいる時（悪い環境・状況がある時）。
●今現在、もう抱えきれない！せっぱ詰っている！時。
こういう状態なら、相談するに値する、
とみなさんが勝手に決めているレベルということです。
悩み相談のハードルを自ら上げているとも言えますよね。
もちろん、これらの状態になってからカウンセリングを受けても良いのですが、もっと敷居のひく～い時に相談するのをオススメしています。
敷居のひく～い時というのは、
「なんかモヤモヤする」
「何に悩んでるとか、誰がどうとか、うまく説明できないんだけど、嫌な気持ちになる」
「〇〇の出来事があってから気持ちが沈みがち」
という時です。
それでも相談のタイミングがつかめない方は、転機の時をオススメしています。
シンプルな転機（節目）ですと
・誕生日の月
・年末年始、年度の変わり目
・好きな季節
などで良いのですよ。
定期健康診断のような感じです。
体調が良い時でも健康診断って受けますよね。それと同じイメージです。
定期人生カウンセリング・コーチングとでもいいましょうか（^^)
昨年、小さなイベントで「コーチング無料体験３０分」というのをしたんです。
主婦の方が「コーチングって分からないけど、やっていいですか？」と席に座られました。
困りごとも特にないし、目指しているものも特にないとおっしゃるんです。
主婦「しいて言えば、毎日の夕飯の準備（献立と調理）に悩んでるかなぁ」と。
主婦あるある！の悩みだ！と思いつつ、質問したりお話を聞きました。
なぜ、毎日の夕飯準備に悩むか、もやもやするか。
この中には意外なものが隠れているものです。
・あるべき母親像
・夫との関係性
・自分の時間（人生）の使い方
・◯◯主義
など。
何が隠れているか自分だけでは分からないものなんですよね。
そして隠れているものに気がつくと、悩みが悩みでなくなったり、スッキリする効果があります。
この主婦の方も、お話する中で、ご自身でこだわりを発見し、それを楽にするアイデアを見つけておられました。
長くなりましたが、悩み相談の敷居を自分で高くしなくていいんですよー、とお伝えさせてもらいました。
というわけで
６月、７月がお誕生日の方、
夏が好きな方、
定期人生カウンセリング・コーチング、いかがですか？
夫の不倫・浮気問題を専門に夫婦問題（離婚、モラハラ）の他、お仕事（就職、転職、人間関係、人事）、婚活、結婚、出産、育児など女性の人生の節目の悩みのカウンセリング、相談を行っています。
奈良県斑鳩の法隆寺を拠点に、奈良県・大阪での対面の他、全国オンライン（Zoom、スカイプ）からお申し込みいただいています。
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