「１日５分、スキマ時間にととのう本」を読むべき人はこんな人です

こんばんは！
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。

今日はちょっくら素敵な新刊の本をご紹介します。

その名も
「戦闘力上がりすぎてひとりで頑張っているあなたへ　1日5分、スキマ時間にととのう本」
です。

３０代の素敵なかわいい女性カウンセラー（私ではない）が、著者かしら、って思う表紙でしょう？

いえ、ほんまは５０代男性カウンセラー＆作家の根本裕幸先生の新刊なんです！

先日、新刊本のプレゼント企画でありがたく頂き、ペラペラと読み進めています。

読んでみての感想としては、こんな方に読んでいただきたい！本です

こんな人に読んでいただきたい！

１．２３歳～６０歳の社会と家庭で働いている女性

範囲、広っ！って自分でも思いましたが、間違いないです。

武闘派と呼ばれる頑張っている女性にはもちろんオススメですが、自分を出し切れない、人間関係をもうちょっと良くしたい、仕事しんどい、って影で悩んでるでしょう？皆さん、ね？人には言わないけれど。

・自分のことがわからない
・またやってしまった
・モチベーションが沸かない
・寂しさ、孤独が教えてくれること
etc

心の息抜きに、この本、いかかがですか？
（この本の読み方は次回、ご説明しますね）

２．俺、会社で頑張っているという意識高い系男子（３０代～４０代）

会社で働いていると、めっちゃ男性脳を使いますよね。
女性の私でもそうなんです。男性なら尚更と思います。見栄も張らないとあかん時もあるし、立場もありますからね。旬ですしね。

そんな職場な男性脳をほぐすエッセンスもこの本にはあるんですよ。

たとえば（ごく一例です）

・比較、競争、嫉妬のトラップ　→あるよね？抜ける方法しっておこ
・競争心、マウントを取る心理　→知っておくとなるへそ
・人間関係の役割、バランス　→チームを活かせるスキル
・現代のリーダシップ　→いろんなリーダーがあるんよ。あなたはどれ？

みたいなところね。目次からチェックして読んでみて欲しい。
（この本の読み方は次回、ご説明しますね）

ブログ読者に男性がいないのに、解説しちゃいました（汗）

３．心理学、人間心理を学びたい人

これはですね、私自身が今、根本裕幸先生のもとでお弟子として、勉強中の身なのですが

え！応用心理学講座のテキスト・動画で、教えてくれはったことやん！

それをこんなにコンパクトにうまくまとめちゃうわけ？？

この本で十分、基本が学べるやんか！

と、本当に思ったからなんです。さすがです
だからといって、小難しい心理学用語・解説ってわけじゃないんですよね。

・投影の法則
・親の影響
・感情の蓋
・親密感の恐れ
・自己肯定感

etc

気になるワードのコラムを読みつつ、自分の場合はどうだろう？って考えてみると、深まると思いますよ～。
（この本の読み方は次回、ご説明しますね）

さて、、、本題に入るまでが、思いの外、長くなりました（汗）

なので、書きたかった本題のオススメの読み方は次回の記事に書きますねー。

そういうわけで、上記に当てはまった方は、次回の記事までにゲットしておくのも良いですよ。
　↓　↓
「戦闘力上がりすぎてひとりで頑張っているあなたへ　1日5分、スキマ時間にととのう本」根本裕幸著

以上、カウンセラーの本川あつこでした。