こんにちは！
力が涌くカウンセラー本川あつこ（ほんかわあつこ）です
2024年1月7日から「今日あった3つのいい事」を数えはじめました。
やり始めた理由は・・
私の今年のテーマ「感謝に目を向けて生きる」の一環として
1日の終わりに、良かったことを思い出して熟睡するぞ、という理由です。
ぜひあなたも一緒にメモし始めませんか。
2024/07/26 3goodthings
◆最高気温36.3度
体温ってこんなに熱いんだ。
◆面白そうなドラマ発見
アマゾン・プライムで昔のドラマやってます。
直感で、戸田恵梨香さんの「SPEC～警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿～」をセレクト。
人間の脳は10％の力しか使っていないと言われる。
残りの90%にどんな能力が眠っているかわからない？
という仮説のもと・・超能力的ないろんな事件が起こっております
◆
2024/07/23 3つの良かったこと
暑いことのパワフルさよ
もう、ふたこと目には「暑いですね」と言い合う日本国民。
私もね、そう。
せやけど、この暑い地球に夏のパワフルさをもらっている。
消耗ではなく充電させてもらっている。
ありがとう！
英検３級の面接合格連絡
娘が合格した。
頑張っていたから、めっちゃ嬉しい。
次の準２級、一緒にやろうかな。
石丸伸二のこの動画が好き
東京都知事選の最中といい、開票後といい、これほどYoutubeを見た日々はなかった（笑）
サワヤンゲームスのYoutuberサワちゃんと飲みながらMBTI診断をしている動画
2024/07/21 ３goodthings
びっくりしたのが、１１日間、3goodthingsを書いてなかったということ。
時の流れの速さを感じて、焦って、焦っています。
同期のミニセミナーで元気もろたこと
カウンセラーの同期の井上真希子ちゃんが
セミナー開催にチャレンジしました。
その姿にパワーをもらいました。
チャレンジって見てる側にもすっごく影響を与えてる！
ブログ更新したこと
クライアントさまからのご感想記事を掲載しました。
ご感想も溜まっていて、蔵出しして行こうと思います。
蔵出しじゃ、蔵出しじゃー！
二日酔いにならなかったこと
最近、慎重にお酒を飲んでいます。
良く酔うようになったもんで
コントロールをしておるんです。
昨日は不覚にもワインに手を出してしまいました。
(ああっ、でも美味しかった）
帰宅した時点で、もうろうとしてて（笑）
ちょっと後悔したものの、したものの！
二日酔いになってなくて、元気に目覚めれたことが良かった。
2024/07/11 ３つの良かったこと
◆ライブ配信の共同投稿ができたこと
昨日、コラボライブをして一安心していたのですが、「共同投稿」が今回もてんてこ舞いで出来なかったのです（泣）
今朝、うまく再投稿ができました。
◆仕事、片付く
昨日、今日あたりで、ごちゃついていた仕事が片付きました。
◆英語の歌、少しは流暢に歌える様に（笑）
11月の発表会に向けて、レッスン中。
「Mama, I’m a Big Girl Now」という歌。
母と娘のやりとりが歌になってて、
「それはダメよ！」と禁止する母と
「おねがい、聞いてよ！ママ、私はもう小さな女の子じゃないんだから！」っていう娘。
親子のかけあいの歌なのです。
気持ち、わかりみですよね。
娘だった頃の気持ちと、今、娘を持つ母としての気持ちね。
楽しい歌なので明るく歌えると良いなと。
2024/07/09 3goodthings
◆久しぶりに１番風呂
熱くて気持ちよし
◆ソファーに座る時間が持てたこと
ほんのひと時だけれど、娘とくっついてソファーでTV見た
◆すっごくお腹が空いたこと
お腹が空いたー！っていえるって良いですよね。
筋トレしたからか、こんな健全な空腹感がうれしかった。
白米、おかわりしてしもーた。
2024/07/07 良かったこと３つ
YouTubeライブ配信７時間、完走！
先日から告知していました「夢を叶える」ライブ配信、３回登場（１時間半出演したわ）！
プレゼント、先着７名さまです！
アーカイブ視聴で「私からの合言葉」を見つけて、ご応募下さいね^^
ヒント：開始後７時間後くらいで、言ってるよ、合言葉ー
配信終了後の打ち上げお食事が
根本先生と先輩、同期と、焼き鳥屋さんにいきました。
久しぶりに声に出して「ああ、めっちゃ幸せやー」と言うてました（笑）
最大の感謝は、夫さまのフォロー
お子さんがいる子育て世代って、パパもママも、土日は土日で忙しいですよね。
娘の部活、息子のサッカー、その送迎やら応援やら。
お昼ご飯や夕ご飯。
それを今日は一手に引き受けてくれた夫よ・・！
2024/07/04 良かったこと3つ
今日、家に居ても少し動くと汗がタラタラ流れるほどでした。
夜のニュースで、どうやら全国的に暑い日だったと知り、夜もこのまま暑いようですね。
皆さま、クーラーフル活用して寝ましょうー
ご質問ありがたい
公式LINE会員の方からご質問いただきました。
ブログ上でお答えしますね。
こんな風にお問い合わせにご利用できますので、是非追加お願いします
20分走る
チョコザップ、空いていましたのでいつもは15分のところを20分できました。（トレッドミル）
ここでも汗
汗かくのは好きです。
青春のような、肌がキレイになるような（毛穴）、気持ち良さがあるから。
歌の練習にてまた汗をかけたこと
レッスンで「身体を使って歌う」っていうテクニックを伝授していただき、これまた汗かきました。
2024/07/02 3goodthings
床掃除ができたこと
リビングのフロア掃除ができて、スッキリしました。
よくやったと思います（褒めます、私を）
光る君へ、録画視聴
人生初の「大河ドラマ」にハマってます。
プレゼント企画の準備ができたーー
Youtubeを見てくれた方へのプレゼントを用意しました。
「応募フォーム」をつくり、みなさまの応募をスタンバイOK状態です。
応募は７月７日のYoutubeライブをご視聴した方限定ですよ♪
↓ ↓
2024/07/01 ３つの良きこと
７月のカウンセリング募集の発表ができたこと！！
今月から有料なメニューも登場したため、手続きなどの変更をうなりながらやっていました。
先ほど、発表記事を公開しました！公開できました！
じっくりお読み下さいね。
ひっそりと初回無料のメニューもございます
↓
職場での企画、応募たくさんで嬉しい
職場の方の公式ラインが鳴り止まない・・うらやましい。
やや・ハアハアする筋トレをした
チョコザップに行けてよかったです。
夕ご飯を作ってまってくれる人がいるって、、うれし～いことですね。
筋肉も喜んでいる気がします（笑
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