美と健康と心と身体

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心と身体の変化があるってことは正常に生きてるって事だよ

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体調と向き合うときは辛い時

夫の不倫・浮気の悩み

腰の痛みと心の痛みが重なった日

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疲れの取り方3段階

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春の不調を乗り切る、3つヒント。

こころの学び

私が大事にしていること「基本のキ」を再確認

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【要注意】疲れがたまると燃え尽き症候群に!

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たまにはリラックスしたら?リラックスを忘れる前に

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自分の心と脳みそを耕すには、いとまをつくるべし。

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もう無理!のエネルギーは偉大。再び、断捨離の道へ

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睡眠は頭と心に最も癒やしをもたらす。悩みは小さくなって、アイデアは量産。

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「自分は我慢して、他人を優先すること」が美徳になっていませんか【ご感想】

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自分の身体を信じて、ココロを動かして行けばいい

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メソメソしたあとは、メイクメイク。Make me Happyへの道

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お知らせ・報告

10/1夜20:30 女の病気と健康!?インスタライブを開催します

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なんだか調子が今ひとつ・・と感じる時に試してほしいこと

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ラクしたい心理を活かせ。小さな1歩 It’s a small step world

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第30回やまぞえ布目ダムマラソン大会、完走と感想

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