美と健康と心と身体

楽に生きるエッセンス

春の不調を乗り切る、3つヒント。

本日、インスタライブ(コラボ)をしました。テーマは...
こころの学び

私が大事にしていること「基本のキ」を再確認

生きるうえで一番大事にしていることって何ですか?な...
夫の不倫・浮気の悩み

【要注意】疲れがたまると燃え尽き症候群に!

3月って意外とお疲れの時期なのです。リポビタンDを...
楽に生きるエッセンス

たまにはリラックスしたら?リラックスを忘れる前に

アラフィフの頑張り女子・妻・母のアナタへたまにはリ...
楽に生きるエッセンス

自分の心と脳みそを耕すには、いとまをつくるべし。

こんばんは!本川あつこです^^今日も奈良は雪が降り...
プライベート記事

もう無理!のエネルギーは偉大。再び、断捨離の道へ

本日はインスタライブの日で「今年の目標」をテーマに...
美と健康と心と身体

睡眠は頭と心に最も癒やしをもたらす。悩みは小さくなって、アイデアは量産。

vol.35こんばんは!心理カウンセラーの本川あつ...
ご感想

「自分は我慢して、他人を優先すること」が美徳になっていませんか【ご感想】

母という生き物はどうしてこんなにまわりの人のために...