セックスレスな上に夫の怪しい浮気行動？夫を信じたいのに信じれない、しんどいです【ご相談】

「３年以上セックスレスですが、
今はもうそこが問題ではない気がします。」

と語りはじめる相談者さん。

ご自身で気が付き始めたのが素晴らしい。
じゃあ、何に取り組んだらいいのでしょうか。

今日から俺は！！vol.29

今日は、無料お悩み相談サイト
「ココロノマルシェ」に頂いたご相談に
回答いたします。

ご相談内容

ご相談者様：かなさん
引用元：https://cocoro-marche.com/archives/32601

本川あつこからの回答

かなさん、ご相談ありがとうございます。

夫婦問題カウンセラーの
本川あつこ（ほんかわあつこ）です

結婚歴が何年かは相談文から
分かりかねますが

３年以上のセックスレスは
かなさんにとって淋しい気持ち
だったかもしれませんね。

ただ、今回の相談文を読むと

＞（夫が定期的に女性と）連絡をとっているのも気になっています。
＞夫を信じたいのに信じられません。


ということで
しんどくなっておられるとのこと。

さて、私が相談を読んで感じた印象からお伝えします。

レスになっているのはセックスだけですか？

この３年間のセックス以外の
夫婦関係はいかがでしたか？


セックスレスに関しては

＞泣いて話し合って

とあるので、
ご主人にご自身のセックスへの価値観を
伝えれていたのかなと、推測はしています。

でも気になったのは
泣いてしまうほどのギリギリになって
伝えたという点。

それほどまでに
気持ちを伝えることを
我慢されてたんですね。

結婚してから
会話やコミュニケーションも
レスになっていなかったでしょうか？


他にも我慢してることはありますか。
夫にいいたいことを言えてなかったりしませんか。

同じ屋根で暮らす中
気持ちを抑えて暮らすのはしんどいですもんね。


次は、私が感じた問題点について
書きますね

依存のときにありがちな気持ち

＞夫の一挙一動が気になってしまって

ここが大変気になりました。

文脈では、
女性にLINEしたり非表示にしたりする一挙一動のことだと思いますが、

これって
今までも夫に対して
そうではありませんでしたか？

たとえば
夫がセックスをしないという一挙一動
私に対する夫の態度・発言の一挙一動

など、夫を気にしすぎてきたのではと感じました。
（違ったらごめんなさいね）

夫への依存心が
今のかなさんの問題点と感じました。

依存って
弱々しい人だけがするもんじゃないんです。

めっちゃ激しく強い人だってするんですよ・・

「これってあなたのせいよ！」
「あなたがもっと〇〇してくれないからイケナイのよ！」

そう激しく叫んでる人も
相手に依存してると言えます。

かなさんは、どっちタイプかしら。

そんなことを踏まえて
解決へのご提案を書いてみますね。

「夫を信じないといけない」という法律はなし

＞夫を信じたいのに信じられません

苦しいですよね。
〇〇したいのに、〇〇できない、という状態は。

かなさんは
どうして夫を信じたいのですか

夫の何を信じたいのでしょうか。

信じるというのは
大変都合のいい言葉なんです。

はい、
こっち目線の相手への勝手な期待です。
自分の都合に合わせた相手への期待って
その通りにならないんです。

（さっきお伝えした依存です）

ですので

今は無理に
夫を信じようとしなくて
いいのではないでしょうか。

怪しい行動をしているように見えるヤツ（夫）
LINEを削除したり非表示にするヤツ（夫）

という事実、そのままで。

なぜこんな怪しい夫を信じるのですか

そんな無理をしちゃあ
そりゃしんどくなりますよー。

しんどいのも当然だわー。
って、自分で自分を労ってくださいね。

そして

夫が私に向いて欲しい
夫がその女とLINEで連絡取らないで欲しい

という
夫の変化待ちはやめましょう

これが、一番しんどいですからね。
夫は一旦、放おっておきましょう。

そこで重要なのは

その変な「女性の知り合い」は横に毛散らかしておいていいんで

ほんで、かなさんはどうなりたいですか
ということ。

ご主人ともっとコミュニケーションを取りたい。
ご主人に優しくしたい。
ご主人と美味しいご飯を食べたい。

とかなのでしょうか？？

違う？
聞けないので、こちらで話を進めますが（おい！）

これらのことって
夫を信じてようが
信じてなかろうができることなんです

すごくシンプルなのです。

自分軸でちょっとづつ行動するんです。
自分軸とは
「私が、それをしたい」という自分主語での行動。

ご主人ありきのしたいことでもいいし、
かなさん自身のしたいこともOKです


私はカウンセリングでは
かなさんに
自分軸を少しづつ身につけていただけるような提案をいたします。

ちょっと勇気が要りますか？
大丈夫ですよ。

自分主語のかなさんになったときに
変化を感じていただけます。

それまでの道のりをサポートさせていただきます。

ちなみに
「私が、それをしたい」という自分主語での行動
ですが

きれいごとの行動じゃなくてOKですからね

いろいろぶっ放したいバズーカ砲かもしれません。

まずは本川あつこに感情バズーカを放って、楽になりましょう。
そこからがスタートです。

かなさんのこれからを応援しています。