こんにちは！
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。
今日から俺は！！vol.12
最近、なぜかアクセスが増えている記事
がコチラ
↓↓
「相手を不快にさせているのでは
と勝手に考えて疲弊します」
↑
いい意味でいうと（メリット）
・他の人のことを考えれる
・空気が読める
という面を「良い」と評価できます。
そういうメリットがありつつも
勝手に考えて疲弊するなら
デメリットですよね。
相手のことを考えてあげれるのに（＝メリット）
疲弊してしまう（＝デメリッtp）
のですから。
あなたは、どうでしょうか？
ママ友のグループや
子どもの習い事つながりで
会話するときに
空気が読める会話ができる人がいます。
ある意味
すごく無難
だし
皆から反論されないように
普通の範囲内で意見を収めておくと
確かに楽です。
そういうやり方を
意識してやってるなら
それでいいですよね。
夫に対しても勝手に考えてない？
夫婦でもよくあることなんですよ
夫に嫌われたくない
夫にはいい妻に思われたい
夫に反論されたくない
という意識が働き
夫に気を遣いすぎて
様子を伺って
発言したり行動したり
していませんか。
もし、そのことで疲弊しているなら
”勝手に”夫の気分を図らないように
すると、とても楽になりますよ。
勝手に
〇〇かな？
と思うのは
あなたが勝手に妄想している
訳です。
妄想から気がつくには
現実を知ってみる
と良いですよ。
具体的には
「今、何か思った？」
「もしかして、言いたいことがあった？」
と、夫にふとぅ～（普通）に
聞いてみるのです。
分からないことは聞く
というシンプルなことです。
私も良く聞きます
「あ、今の私の発言に、イラッと来た？」
とか聞きます。
全然イラッと来てないときもあれば
（私の勘違いってこと）
「俺は、こういうのはイヤやねん」
と、夫の思いを聞けたりします。
どっちの答えであっても
すれ違いは無くなりますもんね
夫婦って
こうやってお互いを知っていく
ものなんじゃないでしょうかね
とにかく悩んだ時は
これって私の勝手な想像かも？
と一旦考えてみる視点を持つだけでも
随分楽になりますよ。
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