夫の不倫への怒りを手放すことばかりに注力していたので、久しぶりに自分の中の黒いモヤモヤを外に出せた気がします【ご感想】～正しく手放す～

こんばんは！
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。

カウンセリングを受けてくださった方から、感想をいただきましたので、ご紹介します。

カウンセリングのご感想（N.Aさま・女性）

※感想の掲載はご本人の承諾を頂いています

■多くのカウンセラーから、なぜ本川あつこを選びましたか。

本川さんのブログを見て、不倫問題で悩まれたご経験があり、相談してみたいと思いました。

■本川あつこのカウンセリングで良かった点は。

お話する中で、自分でも知らず知らずのうちにスルーしていた心の奥底の怒りの気持ちを引き出して頂きました。

これまで怒りを手放すことばかりに注力していたので、久しぶりに自分の中の黒いモヤモヤを外に出せた気がします。

まだまだ自分の中に抵抗はありますが、一歩ずつそれを出してもいいんだと自分に許可していきたいと思いました。

■本川あつこの印象はいかがでしたか。

関西弁でお話されていたこともありズバッと明快に切り込んで来てくれそうなイメージでしたが、終始こちらの話に優しく寄り添って下さったのが印象的でした。

ご自身の不倫問題のご経験についてのお話も、大変参考になりました。

ブログを読み込んで来てくださり、大変恐縮です。

私も夫の不倫経験者として、過去に書いた記事を非公開にしていたり、まだ書けてないない部分のテーマもあるんですよね。

カウンセリング中にN.Aさまからもご要望を頂いたので、書いていこうと思います！

いきなり理想論に沿わなくて良きよ

私のカウンセリングモニターにお越しの方の大半が、師匠の根本先生ブログ経由の方です。

なので、根本先生のブログも読み込まれている方も多いです。
悩んでいる方には、ヒントになる記事や自分と似た相談記事もあり、参考にされてますよね。

例えば、夫の不倫問題などについて

・結局は自分自身の問題（問題は自作自演、投影）
・自分自身を整えたら、夫も戻ってくる（自分軸）

とかが、書かれている記事もあるかと思います。

それを、真面目で頑張りやさんのあなたは、「そうなんだ」、「そうしないとダメなんだ」と思ってしまうんです。

つまり、いきなり「夫の不倫は私に原因があるのね、私の問題なのね」と悔しながらも、言い聞かせようとしちゃうんです。

だって、人気カウンセラーの根本先生が書いてるんだもん！！！

”分かった女”　”分かった妻”に、なろうとしていませんか？

そんなときに「チョット、待ったーーー」って言うのが本川あつこでございます。

怒りを手放そうとするとき、ほぼ９５％怒りに蓋をしようとしている

怒りを手放したい、のは、怒りが悪いものと思っているということでしょうかね。

どうしてそう思うのでしょうか。

怒りの手放しを頑張る人は、ほぼ９５％は手放すんじゃなくて心で感じないように蓋をしているだけなんです。
（臭いものにはフタをしろ。状態）

放置しておくと、発酵してある瞬間、フタが外れて大怒りになります。

（これは不倫に限らない話です。私はむしろ、夫の不倫よりも、家事育児の溜め込み時のときの抑圧が苦しかったかも知れません）

怒りは手放すんじゃなく、めっちゃんこ感じて、安全な場所で大吐き出しするのが、一番大事です。

いいんですよ、私が許可しまくってますので、安心してくださいね。

まず、そこを飛ばさずに、やっていきましょうね。

絶対に大丈夫ですからね！！

N.Aさま、この度はモニターのご協力ありがとうございました。
応援しております！今後ともよろしくお願いします。

本川あつこでした。