3つの良いこと記録 2024年6月22日

心理カウンセラーの本川あつこ(ほんかわあつこ)です。

2024年1月7日から今日あった3つのいい事を数えはじめました。

もう、5ヶ月経ってビックリしています。

やり始めた理由は・・

私の今年のテーマ「感謝に目を向けて生きる」の一環として、1日の終わりに良いことをアウトプットして熟睡する、という理由です。

良ければあなたも一緒に始めませんか。

2024/06/22 良いこと3つ

◆カウンセリングに来ていただいたこと♪

お悩みや問題が、なんのために起こるのだろう。

なぜ、今なんだろう、なぜ私(我が家、我が子)に起こるのだろう。

【残4枠】6月もカウンセリング体験募集中

◆朝活に出れたこと

最近、意図せずして4時台になにものかが私を目覚めさせるのです!

◆気になってたお店のランチにいけたこと

職場のアラフィフ女子で、今後の人生について語りながら

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2024/06/21 良かったこと3

雨上がり、夕方のいい風

仕事がえり(徒歩)、蒸し暑さなく、肌にさらっといい風が当たる。

いい夕風で、ハミングしながら帰宅って、最高ではないですか

田んぼのおかげかね〜

カウンセリングのお申し込みをいただいたこと

お申し込みが届くと、心おどっちゃいます!

お会いできるのが、楽しみです。

6月はあと5席となりました。

全て20時〜(または21時も対応ok)が残っています。

夜のひととき、お話ししませんか。

【残4枠】6月もカウンセリング体験(無料モニター)を募集しています!
力が湧く心理カウンセラー本川あつこ(ほんかわあつこ)です。 6月のカウンセリング日程をお知らせします...

チョコザップ、行けた

夫の協力あって(→ご飯づくり)、チョコチョコ来れてるので、ありがたやー。

私の筋トレ具合を夫に説明すると「それじや、甘い!」らしい。

もっと、ハアハアなるくらいの負荷をかけた方がいいらしい。

次回は、もっと重くし、自身をしごいてみるか。

2024/06/20 3goodthings

ごぼうパンが美味しかったこと

移動でお昼ごはんを食べる時間がなさそうだったので、パン屋に立ち寄りました。

(惣菜パンも、、値上がりしていますね)

ごぼうサラダが載っていたごぼうパンを買ってみたら、美味しかった!
嬉しい気持ちに♪

熱心な小学校の先生

息子(小5)の参観後、担任の先生を交えて「学級懇談会」がありました。

どこの学校でもあるのでしょうか?

担任の先生&保護者たちの懇談の場なんです。

先生から学校の子どもたちの様子を聞けるし、他の保護者さんの話を聞ける&知り合いになれるから、ええ場だな~って思って参加しています。

担任の先生、熱心で丁寧な雰囲気。ホッとしてます。

(今のところ、熱心じゃねーーな、っていう先生にはあたってなくて。ありがたいことです)
先生には感謝しかないので、応援しております。

自分の話ばっかりする人が苦手なんだなあと改めて知ったこと

(カウンセリングのことではないですよ、カウンセリングでは思う存分喋って下さいね。)

私が話している最中なのに
「私の場合はねー」と途中で入ってくるXさん・・にイラッとした件。

書いていたら、長くなったので記事にしました

2024/06/19 3つの良いこと 

◆ヨガニドラで最近、寝落ちしてること

疲れてるなと思って、寝る前にヨガニドラ(寝てする瞑想)をしてます。

10分のプログラムなのですが、、最後まで聞いた試しがなく(笑)

つまり途中で寝落ちしてるということ。

疲れてるのだろうけど、即寝オチできるのは、健康なのかなと捉えてますが!

◆提出物、提出したこと

職場で集中できました。

明後日までかかると予想してたところ、今日でできたわい!

ビバ!集中!

◆カウンセリング受けてきたこと

あ〜。やっぱり良かった、カウンセリングgoo!

そして、労ってなかった自分を労ってあげたい(ヨシヨシ♥)

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