3つの良いこと記録 2024年7月11日



力が涌く心理カウンセラーの
本川あつこ(ほんかわあつこ)です!!

2024年1月7日から「今日あった3つのいい事」を数えはじめました。

やり始めた理由は・・

私の今年のテーマ「感謝に目を向けて生きる」の一環として
1日の終わりに、良かったことを思い出して熟睡するぞ、という理由です。

ぜひあなたも一緒にメモし始めませんか。

2024/07/11 3つの良かったこと

◆ライブ配信の共同投稿ができたこと

昨日、コラボライブをして一安心していたのですが、「共同投稿」が今回もてんてこ舞いで出来なかったのです(泣)

今朝、うまく再投稿ができました。

◆仕事、片付く

昨日、今日あたりで、ごちゃついていた仕事が片付きました。


◆英語の歌、少しは流暢に歌える様に(笑)

11月の発表会に向けて、レッスン中。

「Mama, I’m a Big Girl Now」という歌。

母と娘のやりとりが歌になってて、

「それはダメよ!」と禁止する母と
「おねがい、聞いてよ!ママ、私はもう小さな女の子じゃないんだから!」っていう娘。

親子のかけあいの歌なのです。

気持ち、わかりみですよね。

娘だった頃の気持ちと、今、娘を持つ母としての気持ちね。

楽しい歌なので明るく歌えると良いなと。

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2024/07/09 3goodthings

◆久しぶりに1番風呂

熱くて気持ちよし

◆ソファーに座る時間が持てたこと

ほんのひと時だけれど、娘とくっついてソファーでTV見た

◆すっごくお腹が空いたこと

お腹が空いたー!っていえるって良いですよね。
筋トレしたからか、こんな健全な空腹感がうれしかった。

白米、おかわりしてしもーた。

2024/07/07 良かったこと3つ

YouTubeライブ配信7時間、完走!

先日から告知していました「夢を叶える」ライブ配信、3回登場(1時間半出演したわ)!

プレゼント、先着7名さまです!
アーカイブ視聴で「私からの合言葉」を見つけて、ご応募下さいね^^

ヒント:開始後7時間後くらいで、言ってるよ、合言葉ー



配信終了後の打ち上げお食事が

根本先生と先輩、同期と、焼き鳥屋さんにいきました。

久しぶりに声に出して「ああ、めっちゃ幸せやー」と言うてました(笑)


焼酎水割り(奈良のさつまいも焼酎)

最大の感謝は、夫さまのフォロー

お子さんがいる子育て世代って、パパもママも、土日は土日で忙しいですよね。

娘の部活、息子のサッカー、その送迎やら応援やら。
お昼ご飯や夕ご飯。

それを今日は一手に引き受けてくれた夫よ・・!

2024/07/04 良かったこと3つ

今日、家に居ても少し動くと汗がタラタラ流れるほどでした。

夜のニュースで、どうやら全国的に暑い日だったと知り、夜もこのまま暑いようですね。

皆さま、クーラーフル活用して寝ましょうー

ご質問ありがたい

公式LINE会員の方からご質問いただきました。

ブログ上でお答えしますね。

こんな風にお問い合わせにご利用できますので、是非追加お願いします



https://lin.ee/gH3CRjc

20分走る

チョコザップ、空いていましたのでいつもは15分のところを20分できました。(トレッドミル)

ここでも汗

汗かくのは好きです。

青春のような、肌がキレイになるような(毛穴)、気持ち良さがあるから。

歌の練習にてまた汗をかけたこと

レッスンで「身体を使って歌う」っていうテクニックを伝授していただき、これまた汗かきました。

2024/07/02 3goodthings

床掃除ができたこと

リビングのフロア掃除ができて、スッキリしました。

よくやったと思います(褒めます、私を)

光る君へ、録画視聴

人生初の「大河ドラマ」にハマってます。

プレゼント企画の準備ができたーー

Youtubeを見てくれた方へのプレゼントを用意しました。

「応募フォーム」をつくり、みなさまの応募をスタンバイOK状態です。

応募は7月7日のYoutubeライブをご視聴した方限定ですよ♪
  ↓ ↓



2024/07/01 3つの良きこと

7月のカウンセリング募集の発表ができたこと!!

今月から有料なメニューも登場したため、手続きなどの変更をうなりながらやっていました。

先ほど、発表記事を公開しました!公開できました!

じっくりお読み下さいね。
ひっそりと初回無料のメニューもございます



職場での企画、応募たくさんで嬉しい

職場の方の公式ラインが鳴り止まない・・うらやましい。

やや・ハアハアする筋トレをした

チョコザップに行けてよかったです。
夕ご飯を作ってまってくれる人がいるって、、うれし~いことですね。

筋肉も喜んでいる気がします(笑

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