もっとシンプルに「幸せだ」と言っていいんだ（笑）

こんばんは
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。

今日は、ちょっとした気付きについて書きますね

もっとシンプルに「幸せだ」と言っていいんだ（笑）

タイトルのまんまのことに気がついたのですけどね。

普通のことにも「幸せだ」と感じていい。

ささいなことにも「幸せです」って言っていいんだ、ということ。

あなたは幸せのハードルを、高めに設定していませんか？

先日、久しぶりの友人が
お嬢さんを連れて挨拶に来てくれたんです。

久しぶりっていうのは、この友人は昨年、
近所から引っ越してしまったので
会う頻度がぐーんと減ってたんですよね。

彼女がね
「引っ越して、さみしいなと思う気持ちもあったけど
新しい地域にも馴染んできたよ」

「こうして娘とケンカしながらも、幸せに暮らしてる」

って言ったのね。

幸せに暮らしてます

って言葉に衝撃を受けたんです。

日々の生活を
幸せに暮らしてます、って、そう言っていいんだ！

と衝撃を受けて、かつ、私まで幸せな気分になったんですよねー。

幸せの定義は人それぞれだとは思います。
ま、それはそれでいいんだけど

定義うんぬん以前に
幸せって、そんな小難しいもんじゃない（笑）じゃん！？

今、どう感じているか。
状態とか現状は全然関係なくて、
どう感じてるか、っちゅうだけ。

↑
こう書くと、小難しいっすね（汗）

よし、感じるのが難しいなら、感じてなくてもいいわ（笑）。

やって欲しいのは
「私、幸せ」って言ってみて。

言うだけでOKです。

最近、言ってなかったでしょうー？
「幸せ」っていう単語を。

どういう時に「幸せ」っていう言葉を使うか、忘れてるんよね。

私もまさに、そうだったわと気が付かされたのよね。