【要注意】疲れがたまると燃え尽き症候群に！

３月って意外とお疲れの
時期なのです。

リポビタンDを飲みまくって
誤魔化している場合ではない・・！

こんばんは！
夫婦カウンセラーの
本川あつこ（ほんかわあつこ）です

毎日ブログ　vol.143

昨日はインスタでコラボライブ。

テーマは
「疲労感・疲労の沼のサイン」でした。

私が提案したテーマですけれどね😂

あなたも
夫のアレやコレに悩みつつも

毎日の仕事や家事
お子さんのこともやってるから

気がついたときには
ああっ・・本当にしんどい。
疲れ過ぎた、ヘトヘト

ってことになってませんか。

夫との不倫問題解決は
長期戦になることが多いから

身体も心も無理しないで！

そうはいっても
頑張るあなたは
どういうのが無理してるかが
分からんと思う

私もそうやったんです。
突っ走ることはできるのに
一息つくことを知らない・・！

インスタライブでは
こうなったら疲労沼の手前！
そんなサイン３つを喋っております。

　　↓↓
コラボライブ「疲労沼の手前！サイン３つ」
（フォローもお気軽）

疲れてる？って言われるとイヤ？　はい、って言えない頑張りやさんへ。

職場の人や、ママ友さんから

「最近、〇〇さん疲れてない？」
って声かけられたら

なんて答えてますか。

①そんなこと無いよー、元気よ。

②そう？でも、そう言われてみれば、疲れてるかも。

③せやねん、私、疲れてる。

頑張るあなたは、①かしら？

ちなみに、私がまさに①タイプ。
疲れてる？って言われると
反発してましたから・・
（疲れてません！元気です！と主張😂）

平気なフリするのは
自分に無理してますよね

ま、どれで答えるかは別として
まわりから
もしそう言われたら

かなりの確率で
疲れてるってことです

そうやって気にかけて
もらってるって
ありがたいこと。

素直になるレッスンですよー

疲れが

それが夫の言動で疲れてるのか

自分が考えすぎて疲れるのか

いい方法が無いから疲れるのか

何に疲れているか
知れると対策が立てやすいですよ

（無駄に疲れることを
　避けれます！）

疲労沼という
燃え尽き症候群になる前に

おしゃべりの息抜きに
ぜひ相談（カウセリング）を
活用してくださいね。

では、今日はココまで。