こんにちは！
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。
カウンセリングを受けてくださった方から、感想をいただきましたので、ご紹介します。
カウンセリングのご感想（Hさま・女性）
■多くのカウンセラーから、なぜ本川あつこを選びましたか。
（プロフィールページの）
『私のブログに辿り着いたあなたは、社会や家庭で頑張ってきた女性。私は大丈夫！って、スーパー頑張っているかも。』に心響きました。
■本川あつこのカウンセリングで良かった点や、受ける前と後での変化について。
●良かった点
︎初対面なのに、負の感情(むかつくとか、イラつくとか、)を正直に言えた。
︎私のいいところ「Hさんはホントに真面目で一本気のあるエネルギーが多い、素敵な方だと感じました。」を言ってもらえて、嬉しかった。
︎一回で終わらず、次にお会いできる機会を設けてもらえた。
だから宿題もやってみようと思っています。
●気持ちの変化
自分の心の奥底で、「私は寂しい」と気付いてはいましたが、それを思い出す事も、癒す事もなく、日々忙しく生活していたなーと、思いました。
■本川あつこの印象はいかがでしたか。
爽やか、穏やか、優しい、まっすぐに私を見てくれている。
■その他、本川あつこに伝えたいことは。
私は、自分はこういう人間だという形を求めてきました。
アダルトチルドレン？発達障害？HSS型HSP？
これまでカウンセリングを受けてもモヤモヤしたままでした。
本川さんのカウンセリングを受けて、そういうことは関係なくて、私が生きやすくなるためには、自分の怒りの根本を解決する事、それは、寂しさを癒すこと！ただそれだけでいいんだなぁと、腑に落ちました。
そして、実行したらどんな未来になるのか、ワクワクしています。
バイタリティのあるHさん！ご感想、ありがとうございました！感謝❤
あの頃の感情を大人の自分が代弁してあげよう！
幼かったあの頃の自分は、幼いがゆえに、「言葉」の意味も知らなかったんです。
例えば、幼い頃
お母さんがあまり家に居なかった
お父さんは、弟には優しかった（私には厳しかった）
両親から「もっとちゃんとしなきゃダメよ！」と怒られた
そんな時に
・なんだか胸が苦しくなる気持ち
・なんだか涙がでそうになったり
・なんだかソワソワしていた
そんなことはありませんでしたか？
幼いがゆえに「言葉」を知らないから、身体で感じるしか無かったのだと思います。
大人になった今の私たちならば、
ああ、あれは「辛い」ってことだったんだ
あの時「淋しい」かったのかも
あの時は「不安」でたまらなかったんだな
と、感情の言葉を知っています。
そうやって、あの頃のソワソワの感情に気がついてあげるだけで、癒やしが起こります。
そんなネガティブな思いや記憶を言葉にできるようになると
段々とですが、ポジティブな思いや記憶を思い出せるかもしれません。
あの時、必死に私を守ろうとしてたのかな
母親として、社会で頑張っていたのかも
お父さんにも、いろいろあっただろうな
とか・・！？
「ありがたい」なのか、「嬉しかった」なのか、今の言葉で表してみると良いかもしれませんね。
感情を感じてみることは人生に彩りを与えれるような気がします。
たとえ、過ぎ去った過去の出来事であっても、今から彩りを取り戻せるのではないでしょうか。
Hさま、この度はモニターのご協力ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。
以上、心理カウンセラーの本川あつこでした。
４月のモニターカウンセリングを募集中です！
本当に、心よりお待ちしています^^
リピーター様もOKです
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