vol.35
こんばんは！
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。
先日、地元にある世界遺産
法隆寺に行ってきました。
敷地内は散歩ではよく行きます。
今回は「拝観料」を払って
中へ入りました
拝観料が１５００円という
いいお値段♪
しかし、２０２５年４月からは
値上がって２０００円になるようで
近所とはいえ、今のうちに行くことに
しました。
ちなみに年間パスポートは
３０００円という！
お得ですよね
国宝を見放題で
私の心の財を蓄えたいものです
さて、最も列ができるのがここ。
修学旅行生もかならずここをチェックする。
↓
私も初めて拝見しました。
何を皆が見るかというと
お釈迦さまが
涅槃（ねはん）されたときのシーンが
像というか粘土というか
立体的に表現されている作品
が見れます。
※表現が下手でスミマセン
※ぜひ見に来て下さい
ちなみに涅槃とは
お釈迦様が入滅・亡くなられたことを
意味しています。
そしてその次に
行列ができるのがココ
八角形の形が特徴の
夢殿（ゆめどの）
↓ ↓
この日は年に２回しかない
特別開扉の日で
聖徳太子さんの等身大像（秘仏・国宝）
を拝むことができました。
ラッキーです
悩む前に、ちゃんと寝てますか
話が急に変わりますが
ちゃんと寝てますか？
睡眠が大事だ！
ということは
ご存知だろうし
学者やメディアでも特集されますね。
であるにも関わらず
「時間」を確保するために
最初に削られるのが
睡眠時間という・・・
あなたもそうですか？
ちなみに
最近の私も
睡眠時間が減っています（汗）
ちょこちょこ支障
がでてきました（汗）
寝るのがなぜ大事かというと
睡眠中に
・脳みその情報整理作業
・身体の修復作業
が行われてるから。
つまり
睡眠＝
頭と身体のメンテナンス
っちゅうことです。
・最近やる気が起きない
・アイデアが浮かんでこない
・順序とか考えるのが億劫になった
・何かと面倒くさい
・もやもやした気分が続いている
・気力が沸かない
これらは
よく寝ることで随分変わってきます
「やる気が起きない私って
ダメなヤツだわ」
って、思ったら
睡眠時間が最近どうだったか
確認してみて下さいね
寝るって横たわるし
死んでるみたいですよね
（呼吸・心臓は動いているけども）
一旦、毎晩、死ぬんです。
死があってこその生。
実際、細胞レベルでは
毎日死に、毎日生まれています。
釈迦の涅槃（死）の意味には
煩悩 (ぼんのう) の火を消して
智慧 (ちえ) の完成した悟りの境地。
一切の悩みや束縛から脱した、円満・安楽の境地by goo辞書
とあります。
めっちゃ、良くないですか？
寝てる間は円満、安楽です。
智慧も沸いてくる。
先程の「夢殿（ゆめどの）」も
なぜこんな名前がついたかというと
聖徳太子が執筆中に疑問を抱いて
堂に籠もった際に、
夢に金人(きんじん)が現れて
教示を受けたという伝説
からなんですってー。
寝ると
何かの知らせや
ひらめきが沸いてくる！
とにかく
今日も早めにしっかり寝よう。
明日もまた生まれ変わるチャンスです。
本日は
最近の自分の戒めも兼ねて
書きました。
さあ、暖かくして寝ましょう！
では、また明日^^
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