片付けが上手く行かない理由と考察

こんばんは、アッツこと心理カウンセラーの本川あつこ(ほんかわあつこ)です。

私、本当にやばいです!
って自分で思う瞬間はどんな時ですか?

私は2つほどあるのですが、今日はその一つをご紹介!

それは、自分の部屋がみるみる散らかって行く現状を見て、私、本当にやばい。と思うんです。


片付け自体はできるんですよ。例えば、友人が遊びに来る、という場面。できます。

でも、そんなイベントがない限り、日々散らかっていくのです。
どうしてでしょうか。

「本当にヤバい」と思うのは、結構ココロにダメージがきているくらいのヤバさ。
なぜ、そう思うのか?を考察してみます。

1,片付いていない=ダメ人間

なんか、そういうものが私に深くこびりついていますね。
ダメな女、ダメな母、デキてない奴

と思っているのです。
これは、自分に対してのみです。

人に対してはそう思いません。


2,探しものに時間がかかる

散らかっていると、昨日ココに置いていたものが、無い!見つからない!
という自体によく陥ります。

しかも、急いでいるときに限って。
絶対にあるはずのものが無い、これってストレスです。
イラッときます。

そして、また自分にダメ出しをしてしまうのです。

今、ブログを書いているこの部屋も現在散らかっています。おい!

片付けられないをテーマに、コーチングを受けた

当時、「どうして私は片付けられないんだろう?」と、本気で疑問を持っていました。
頭がおかしいのかなと、思ったこともあります。

本当に不思議で仕方ない。

欠陥として受け入れるのか、もっとちゃんとせんかい!コラ!と喝を入れられたら良いのか、お片づけコーディネーター1級(?)を学べはいいのか、なにか正解はありますか?

コーチング受けた時に

「片付いてないからといって、死ぬわけじゃない」

みたいなことを言われたことがあります。

分かってますよ、死ぬわけじゃないってこと。

「ゴミ屋敷レベルの散らかり具合ですか?」

いや、そこまでじゃない。

「お子さんが小さいうちは仕方ないですよ」

確かにそうやけど、私、昔から。

そして今は子どもも手がかからなくなってます。だけど…散らかってます😂

不思議と言っている自分は、おかしいでしょうか。

自己責任と思ってないところが問題でしょうか。

その割には、自分にダメ出ししています。

この件は引き続き検証していきます。

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