こんばんは！
心理カウンセラーの本川あつこです。
５月病、大丈夫ですかー？
新年度スタート後、疲れたりしていませんか？
そんな時こそ、カウンセリングをご活用下さいね。（５月もモニター枠ありマス）
そう言ってた自分が、この私が、５月の中旬からお疲れ気味（汗）に。おーい。
５月病っぽいですね。
眠たいし、疲れやすくなった気もします。
なので、カウンセリングを受けて来ますねー
↑
カウンセリング、受けてみようとするのって、行動力あるんですよね。
なので、カウンセリング受けようとしている自分は
すごいな
自分を大切にできる私なんだな
マジで偉い
人生をもっと楽しみたい人なんだな
すごいな
と思っています。
根本的な力をつけるために始めたこと
そして、もうひとつ始めたことが、チョコザップです！
体力が本当に落ちたなと、先日の山散策したときに密かに感じていて・・・
底力が出ない、と嘆いていたところ・・・
前から気になっていた、コンビニジム「チョコザップ」にとうとう足を踏み入れることにしました。
チラシにね
「週２回、１回５分来て下さい」と書いてあったんです。
それが決め手になりました。
筋トレ、たった５分でイイんだ！
それなら、出来そうって・・思いませんか？
まんまと、チョコザップの罠にハマった単純な私ですけれど。
スモールステップの偉大さを感じた今日このごろです。
・着替えなくていい
・靴を履き替えなくていい
・出かけついでに寄ればいい
っていうのも、めっちゃスモールステップで、良くないですか！？
心地よい筋肉痛に抱かれながら、体力を付けて行こうと思います。
（５０肩の予防もしたくて）
体重のグラフも、連携してアプリが記録してくれるのもラクでいいですよ。
チョコザップしている方、ぜひお声がけください～。
入会したばかりで、盛り上がり中の本川あつこでした。
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