●悩みごと・困りごとが大小かかわらずある人は強くなれますよ。【煩悩即菩提】
心理カウンセラーの本川淳子（あつこ）です。
昨日は悩みごと・困りごとはありませんという人の特徴を書きました。
実は、そもそも、悩みのない人なんていません（笑）
そして、私は、
↑見慣れない漢字で記事を終えた昨日（＾＾；）
今日はその続きです。
煩悩即菩提（ぼんのう そく ぼだい）は、大乗仏教の概念の一つ。
悟り（菩提）とそれを妨げる迷い（煩悩）とは、ともに人間の本性の働きであり、煩悩がやがては悟りの縁となることである。
とあります。
用語が聞き慣れないので、次のように読み替えると分かりやすいです。
・煩悩＝ 悩み
・菩提、悟り＝ 幸福、自分軸の安心感（観）
悩み即幸福、
悩みはやがては幸福（or安心感）の縁となる、ということです。
興味深いのは、
悩みを消すことに焦点をおいていない
問題を無くすことにも焦点をおいていない
ところです。
悩みや問題があってこそ、今よりいい状態へ変えていく材料となる点です。
私的に言いますと、悩みの肥やしで、今より柔軟性を持てる（強くなれる）ということ。
あなたに、どんなに悩みがあっても、必ずうまく行きますよと伝えるのにはそういう理由があります。
で、なにか特別な大きな悩みでなくって良いんです。
日頃、どうもうまく行かないこと
例：子どもを朝、送り出すまでの流れが、段取り良くいかない（汗）
日頃、気になっていること
例：友人Aのラインの返事がかなり遅い・・
日頃、イライラしてしまうこと
例：あの上司の口調。さっさとやらない後輩。
など。
あなたの気持ちが、何でザワついているのかを、日頃から気にしておく。
神経質になれという意味ではありませんよ。
ハートの声を聞く、という感じ。
ああ、私、こういうことされると嫌なんだなぁ。
こういう場面だと、寂しい気持ちになるんだなぁ。
そのような時間をちょっとだけ、持ってみてはいかがでしょうか。
カウンセリングを受けてみるのもおすすめです。
そして
大きなテーマ、深いテーマで悩んでいるあなたへ。
意識して心の声を聞くまでもなく
・夜も眠れない
・仕事中も考えてしまう
・自分のせいかもしれないと考えてしまう
・（怒り、不安、悲しさ等で）気持ちが乱れる
と、きっと自覚されていることでしょう。
心が叫んでいる状態と言えるかもしれません。
どうぞ、ご自身をいたわってください。
それは、放置しない、ということです。
悩みや問題があってこそ、今よりいい状態、解決に向かっていけますよ。
そのための視点や方法を見つけれるのがカウンセリングです。
是非、一歩を踏み出していただきたいです。
夫の不倫・浮気問題を専門に夫婦問題（離婚、モラハラ）の他、お仕事（就職、転職、人間関係、人事）、婚活、結婚、出産、育児など女性の人生の節目の悩みのカウンセリング、相談を行っています。
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