2018-01-24

心ここにあらず、なんだか落ち着かない。集中したい！けど雑念で頭ががやがやする・・そんなときに、オススメなのがセンタリングというもの！センタリング＝中心にもってくる、そう、自分の意識と体の軸を自分のセン...