2023-09-30

今日は、ひ・さ・し・ぶ・り、に走ってきました。こんばんは、本川あつこです。20分ほど走ると、粘着力のある汗がでてきますね。まだまだ、身体に溜まったカスがあるようです。お年頃を迎えたみなさんは、何か運動...