たった12分!フライパンひとつで大学いもを作ろう!【秋の味覚・さつまいも・手作りおやつ】

 

先日、このような↑インスタ投稿(我が家の大学いも)をしましたら、

 

「ぜひレシピを教えて下さい!子どものおやつに悩んでたので。」

とDMを頂きました。

 < /p>

なので、今日も再び、作りながらブログで作り方をご紹介します。

 

旬のものをいただく

手作りのおやつをいただく

子どもが美味しい!と言っていただく

 

最高三昧ですね!

ぜひ、作ってみて下さい。

 

*** 簡単大学いも 材料メモ ***

 

<大フライパン(直径26~28cm)1杯分>

・さつまいも 500~600g(中2本くらい?大なら1本?)

・砂糖 大さじ4~5

・油 フライパンに4mm程度(あえて計るなら60cc程度)

・黒ごま

・フライパンの蓋 

 

*******************

 

 

1.材料はさつまいも!
さつまいも600gってこんなもん(大1本)。
いつもは計りませんよ、レシピを書くために計ってみたよ。
 
2.一口大の乱切りにします。
皮をむきたい人はむいてからどうぞ。私は皮ごと派です!!
 
3.食用油の量、少量でOK。
あえて計ってみたら60ccくらい。
イメージは右写真のように、底一面がうっすら埋まる程度です(油深3~4mm?)
  
 
 
4.切ったサツマイモをフライパンに投入(火はまだ付けない)
サツマイモのフライパン全面に”重ならず”に入る量がベスト。
それが私の計量によると500~600gという結果に。
 
 
5.砂糖大さじ4~5杯を投入(火はまだ付けない!)
我が家は三温糖ですが、普通の白砂糖やグラニュー糖でも大丈夫です(過去に実験済み)
 
 
6.全体をしっかり混ぜ、油・砂糖をサツマイモにしっかり絡める(まだ火は付けない!)
 
 
7.フライパンの蓋をして、中火で着火!!ずーっと最後まで中火です。
フタはできるだけピッタリと密封できるものがGooD!
 
8.6分経ったらフタを開けてみて下さい。
油と砂糖がプツプツ沸騰し、徐々に砂糖がアメ化してくるのです。
 
9.で、芋をひっくり返します(1回目)。そしてフタ。
ポイントは混ぜクリ返すのではなく、1個1個、違う面を下に引っくり返すことです。
混ぜちゃうとね、アメ化が上手く進まないのです。
 
10.3分後に、また芋をひっくり返します(2回目)。そしてフタ。
まだ焦げてない面を下に向けるように。1個1個。
 
11.3分後フタを開け、最後は全体にアメを絡めるように混ぜます。
この頃には砂糖のアメ化が完了しているので、混ぜても大丈夫です。
 
12.お皿に盛り付け、黒ごまをふって完成!
加熱時間、12分で出来上がりです。
 
13.最後に
 
砂糖のアメ化、これ、何回か作ってみると頃合いがわかります。
焦って混ぜたりすると、白っぽい砂糖状態に戻ってしまうんです。
 
フライパン一つでアメ液も同時にできちゃうのが良いですね!!
 
 

14.おまけ「フライパンの掃除」
 
その1
 
アメが底にこびり付いているので、洗う前に、お湯をはって、グツグツ沸かしておくと、アメが溶けて洗うのが楽です。
 
 
その2
 
そのまんま、きんぴらごぼう等つくる!
アメもしょうゆやみりんと溶けて、良い味付けになり、フライパンの掃除も楽ですよ。
 
 
人生の転機とは何か?を知っておきましょうコチラ
変化の時の人生見直し&ココロ見直しをサポートしています。
 
~人生の転機専門コーチ・カウンセラー 本川あつ子~
 
ご質問、お問い合わせはコチラのフォームからお気軽にどうぞ。
 
今日もご訪問、ありがとうございました。
 

 

ごあんない
提供中のメニュー一覧
◆本川あつ子ってどんな人?セッションってどんなの?

 体験セッション30分・3000円をオススメしています!詳細はコチラ
 カードがお好きな方はosho禅タロット1枚引き(20分無料)のご案内
無料メール相談のご案内

 

ひらめき電球NEWSひらめき電球

本川あつ子(アッツ)LINE公式アカウントをはじめました!

↓クリック↓で友だち追加よろしくお願いします。

友だち追加 

 

月2,3回ほどのお届けです。

イベント、講座の開催情報、osho禅タロットメッセージなど。

1対1のトークもできますので、私へのお問い合わせや質問なども送れます♪

—–

タイトルとURLをコピーしました