気が弱ってきた妻たちよ。自分で呪いをかけていないか、チェック！

最近、元気がでないなあ
やる気も出ないな
自信がないなあ

そんな時は

呪いに注意してみてね。

呪いだとわかれば、呪いがとけるよ
という大事な話です。

毎日ブログ　vol.200

わーい！
今日で毎日ブログ200日目
達成しました＼(^o^)／
と、自分ほめほめデイです。

こんばんは！
１年後の未来を変える
夫婦問題カウンセラーの
本川あつこ（ほんかわあつこ）です

嵐・・ついに活動終了を発表しましたね。

最初、活動休止は２年間と
発表していたのに
ズルズル休止期間が伸びていたので

永遠に「休止」かと思ってました

Yahooニュースより：https://news.yahoo.co.jp/articles/8dcb7c07ddafe1431b33daa263bbbd1cf9346141

まわりに友人数名
嵐ファンがいるので

こういうニュースを見ると

こりゃあ
彼女たちも相当ロスってるかな？と
心配になりました。

解散‼️⁉️
ああ信じられない
ショック
この気持ちどうしたら良いの！

長い人生の中で色んな人生経験を
重ねていくと
うまくいかないこと
辛いこともあります。

夫の不倫だって
その一つですももんね

人生の中でネガティブな体験に
出くわすと
心の声（セルフトーク）
無意識にマイナスな言葉になっていくんですよ
無意識に。

セルフトークというのは
脳や心の「ひとりごと」みたいなものです。

人間って
１日４万～６万回、ひとりごとを
心で言っています。

これが繰り返されて
癖になったものが

マイナスの思い込みに
変わっていく

ていうか
定着していくんです。
怖いでしょう？

心理学の世界では

全ての問題は自作自演

って表現します。

ほんとにイヤなんですが

眼の前に起こっている問題は
すべて自分で作って自分で演じている

っていう事なんです・・

マイナスの思い込みがね
マイナスなことを引き寄せている
とも言えますねん。

つまり
自分自身でマイナス呪いを
セルフトークで
自分に呪いを呪いかけている

これ、イヤでしょう？

脱却するためにはただ一つ！

あなたのマイナスの思い込みが
何なのか、気がつくこと

なのです。

最近、気が滅入っている
良いことが全然ないわ

っていうアナタへ。

こんな呪いをかけてないか
要チェック。

7種類の思い込みパターンにハマってないかチェック

ほんでね、この思い込みには
隠れた感情がセットになっているので

「あ～、私にはそいうい感情が
　今あるんだな、だから
　そういう思い込みをして
　自分を守ってるんだな～❤」

と、自分で癒してあげてね

まずは気づくためのチェック
今もっている思い込みはどれに
近いかな？

１、減点思考
　口ぐせ・思い込み（例）
　→　わたしには向いてない
　→　不倫女性の方が魅力があるに違いない

　感情＝　悲観、憂鬱感、羨望
　

２、無力思考
　口ぐせ・思い込み
　→わたしには歳を取りすぎてる
　→そういうルールなんだから仕方ない

　感情＝不安、憂鬱感、無力感

３．悲観思考
　口ぐせ・思い込み
　→どうせうまく行かないのよ
　→悪いことはまた起きる

　感情＝不安、恐れ　

４．自責思考
　口ぐせ・思い込み
　→失敗したら人に迷惑がかかるから
　→うまくいかないと恥ずかしい

　感情＝罪悪感、羞恥心

５，他責思考
　口ぐせ・思い込み
　→　私は悪くない
　→　うまくいかないのは夫のせい

　感情＝怒り、不満、憤慨
　

６、無責思考
　口ぐせ・思い込み
　→わたしには関係ないなぁ
　→〇〇には興味ないし

　感情＝疲労感

７、ベキ思考
　口ぐせ・思い込み
　→〇〇するべきじゃない
　→〇〇するべきだ

　感情＝怒り、嫉妬

誰でも思い込みはあるし
それが信念になってることも
あるんだけれど

最近、気が滅入っている
自信が全然ないわ・・

みたいな時は‼️

７つのチェックをして

ああ～、これ
自分でやってる呪いなんだわ

わー、自分で呪いかけてたわ
あははははは！

ってなっってね。

呪いに支配される人生からは
さっさとおさらばしましょうね。

私も今日書いて、
自分の呪に気がついたわーー！

ありがとうざん。

では、明日も良い日にしていきましょうね。