誰かの言動にムカッとしたら、あなたはどうしていますか？
・相手にその場で言う！
・腹は立つが、「こんなこと思っちゃイケナイ」と心で整理する。
・相手に言わないが、心の中で「ムカつくー、なんなん？、もうー！」など悶々としつづける。
等、いろいろでしょうか。
さて、娘が小学校から持って帰った「ほけんだより」。
いつもは健康の話題が多いのだけど、目につく記事が！
ふわふわことばとチクチクことば
なんだろう？
ふわふわことばとは、言われて嬉しい言葉。心も身体もふわふわして嬉しくて元気になることば。
どんな言葉があると思いますか。
・ありがとう～
・すごいね！
・大丈夫
・頑張ったね
なるほど、言う方も言われる方も、気持ちがふわっとしますね。
こういう言葉があふれる世界、素敵だわ～♪
が、現実はそーも行きません（笑）
では、チクチクことばって？
言われて悲しくなる言葉。
・バカ
・ムカつく
・きもい
・うざい
書いてて嫌になりました（涙）
言われるのも哀しいですが、言う方の心もモヤモヤしてくんです。
モヤモヤとね。
私も仕事で上司の発言内容に対して
「ほんまムカつくー！」、「そういう言い方せんでええんちゃう？」
と思うこと多々あり。
で、つい、善人意識が働き、顔に出さないようにと、冷静を装ったり、無理に笑ったり。
かたや、夫に対しては、声に出して相手にぶつけます。
私「ムカつく！」etc（以下省略）
夫「なんやねん！（怒）」etc（以下省略）
不毛な口論がしばし続きます。
どちらがいいんでしょうか。
自分の感じた気持ちに自分が1回は向き合ってあげたほうがいい。
あなたは「ムカつく！」、「あいつのせいで！」と思うことさえ「悪」だと感じてないでしょうか。
悪でもなんでもないのです。
ムカついても良し、あの人のせいだと思うのも良し、腹が立つのも良し。
心は自由なのです。
“そう感じている自分”を否定しない方が、心のバランスがとれます。
ムカつくー！ と心の中で叫んで、あとはさっと心のゴミ箱に捨ててしまいましょう。
相手を傷つけず、かつ、自分もスッキリできる方法です。
小学校のほけんだよりに、このような記事があるという背景も想像ができます。
あまりにも気軽に、バカ！、うざい！、きもい！ という言葉が飛び交ってます。
言っている子にも、もやもやしている背景（何か）があるのです。
言わない子も、何か自分の気持ちを押し殺している場合もあるのです。
保健室の先生はそんな子どもたちの様子をみて、記事を書いたのかもしれません。
そして、大人社会もそうだな・・・と感じて記事にしてみました。
（子ども社会は大人社会の縮図っていいますし！）
“そう感じている自分”を受け入れて、不必要な言葉ならば、心のゴミ箱にすてちゃってください。
それでもまだモヤモヤしている場合
とっておきの方法は・・また今度お伝えします♪
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