注）この画像は私の夫ではありません
うちの夫（元ぽっちゃり君）は、新しいことに興味は沸くものの、ものごとが長く続かないタイプです。
特にダイエット。
3ヶ月がんばっては、3ヶ月めちゃぐい・・・を永遠と繰り返していたのですが。
昨年秋に、男性ホルモン低下している自分に気が付き、ショックを受けたことをキッカケに、筋肉トレーニングを始めだしたのです。
私の方が男性ホルモンが多かったのが、悔しかったようです（笑）
最初は近くの市営ジムに通い始めました。
1回200円で、器具使い放題です。
そしてテンションを上げるため、Tarzanという雑誌を定期購読し始めました。
tarzanは筋トレや良い運動習慣、体力づくり専門の雑誌で、私も時々チラ見させてもらっています！
そうこうしているうちに
「ジムに行けない日に筋トレできないのが悔しい！」とかいい始めて
12月のボーナスで、自宅で出来る筋トレセットをご購入されました。
この時、私は・・・
そういう器具を買ったら・・ 続かなくなるんだよな・・
これまでのパターンだと。
と、シラけた目線で見てたんですけどね・・。
が、しかし、ジムに行かない日は、確かに部屋でダンベル使ってトレーニングに励んでおります。
筋肉習慣がもたらした夫の変化
夫もこの効果を確信したみたいですが、冷たい目線の私でも感じた効果たち。
- 「ハア、疲れた」、「もう限界」 の口癖が無くなった
- 女々しく無くなった（笑）
- チャキチャキと動くようになった
- 脂肪が減り、腹回りのたるみが消えた
嫁的に、毎日、「疲れたー」、「限界・・・」と聞かされるのはストレスだったのです。
この言葉を聞くと
「俺、今日家事は無理～。子どもの面倒見る余裕なし～」と宣言されてるみたいで、腹立ってたので（笑）
コレがなくなると私もストレス減りました。
これは最高の出来事です。
夫に見習いたい時間の使い方
昨日まで、家族旅行に出かけてたんですが、帰宅して疲れとともにホッとしてました。
普通はそこで、お風呂入って寝たいところですが、夫は筋トレをしてました。
荷物を下ろし、お風呂に入るまでのちょっとの時間を活かして！
娘と風呂に入ってくれたし、ご飯も作ってくれたんですよ。
そんなスキマ時間に「旅行で筋トレできなかったから、落ち着かなくて」と15分ほどやってました。
凄いなー！
私は、何やってたんだろ（笑）下の子を見ながらゴロゴロしてた（汗）
これは習慣化を超えた、情熱、の・ようなものを感じました。
いや～、この1年の変化・継続性を見て、夫を尊敬するようになりました！！
見習いたい！
—–
