●うまく行った自分にテンションがあがるかどうか
こんにちは。
心理カウンセラーの本川あつこ（ほんかわあつこ）です。
更新が1週間あいていてビックリしています。
先週の今日、ああそういえば会社で事件があったなと思い出しました。
事件があると心と気持ちが余裕がなくなるものですね、、自分を癒す期間だったのかも！と言い訳からスタートの本日。
なので、明るい話題で行きますね。
成功を目指してますか？幸せを目指してますか？
日常にもんもんとしながらも、馬車馬の様にがんばっていながらも、人は考えます。
成功したいー！
幸せになりたい！
お金持ちになりたい！
すっごく良いことだと思います。
それを考えると元気になるのでしょ？え、ならないの？
そうなんですよね。成功、幸せ、が何かが分かってないと、地に足がついてない凧みたいにふわふわするから、不安になります。
そこでオススメしたいのが定義を作ってみる
成功や幸せって、辞書に載ってないんですよね（載ってるけどｗ）
なので考えて作ってみるのです。
私にとっての「成功」とは？
何が出来たときなのか
何を得たときなのか
どんな状態になったときなのか
どんな環境になったときなのか
を書いてみるのです。
考えたこともなかったわ！
書いたことも無かったわ！
そうです、誰も考えもしない、書き出しもしない。だから不安なまま時が流れていく。（私のことですよ）
そういうことで、書きましたね？
私も書きましたからね。
イメージしてみる
さきほど、書いた成功の定義を眺めて、すでにそうなった自分をイメージしてみて下さい。
できるだけ詳細に。
（見えてるもの、そこはどこ、誰かいる？、気温は、音は、気持ちは、何をしゃべてる？etc）
妄想？妄想をバカにしちゃいけません。
今、世の中で形になっているもの全てが「人間の妄想（イメージ）」が先にあってからその後に出来たのですから！
私は土木工事を担当していましたから、どの地点からどこまでの道を、◯km区間、６m幅で、こんなふうにこんな強度で、っていう図面（＝イメージ）をキチッと書きさえすれば、ホンマにその通りの道路ができあがるんですから、スゴイもんですよ。
あと、うちの夫に夕ご飯レシピを渡して作ってもらうのですが、夫はこう言います。
夫「このメニューの完成写真をみせてくれ！！」
そう、文字（＝レシピ）だけじゃ分からんが、写真（＝イメージ）があれば作れる！と。
これもスゴイですよね。
きっとあなたも日常生活で、仕事で、やっていると思うのです。
「こんな服を見つけれると良いなー」とイメージしてショッピングに出かけたり。
「会議をする前に、議題をメモで箇条書きしておく」とかやってると思うのです。
それを、成功のイメージにもやってみるというイメージです。（イメージを多用してしまった）
成功の定義をイメージしてみて
１，めっちゃワクワクするー！元気湧いてくる！
→いい感じですね。
２，確かにそうなりたい、けど、なんか違和感あり。
→こちらの場合、定義を変えてみたり、違う角度から考えてみても良いと思います。ファンタジーになってないかな？
成功者へのインタビュー
以上の、「成功の定義を作ってみる、それをイメージしてみる」というのは先日の根本先生の講座でやったワークなんですよね。
で、極めつけが「成功者へのインタビュー」というセッション。
もうおかげさまで、私も成功者になってしまいまして、昨日インタビューを受けました。
インタビューを受けて、一番驚いたのは、私は成功したけれども、それよりも自分の日常生活が以前と変わったということです。
例えば
・半額の肉を気にしなくなった。
・パーソナルスタイリストさんに服を選んでもらってて、似合う服を着るようになった。
・サッカーワールドカップに毎回家族と行くことができています。（次回はアメリカ・メキシコ大会ね）
・世界遺産めぐりに毎年行けてて、その現地にいる友人に案内してもらっています。（世界各地に友人が増えたんです）
・家事代行に週１来てもらってて、家が散らからなくなりましたよ。
などです。
成功した今となって思うのは、一緒に学んだカウンセラー仲間のみなさんのご協力＆励ましがあったこと、勇気を出して私のカウンセリングに申し込んで下さったクライアント様のおかげだったことにも気がつけました。
そして、次なるビジョンも語っている自分にも驚きました。
成功したら、いえ成功する前に！！
ぜひインタビューを受けてみて下さいね。たくさんの気づきがありますよ。
はい、是非私にインタビューさせて下さーい。
成功の定義やイメージも、お手伝いさせて下さい。
幸せはそこにあるのですから。
以上、本川あつこでした。
▼コメントはお気軽に